오늘의 한 문장

 

😊 오늘의 글귀 😊

"If you can concentrate always on the present, you'll be a happy man."

현재에 집중하는 것은 생각만큼 쉽지 않다.

우리는 과거의 경험한 일들을 지속적으로 떠올리기도 하고, 미래에 대해 막연한 불안감을 이야기하기도 한다.

과거의 후회, 미래의 불안감보다 현재 할 수 있는 것을 하자.

내가 현재 무엇을 할 수 있고, 시작할 수 있는지를 생각하고 행동으로 옮겨보자.

작은 변화여도 좋다. 

10분 일찍 기상하기, 일어나서 스트레칭 하기 등 작은 실천이 쌓이고 쌓여 예기치 못한 결과를 나타나게 된다.

💡 생각의 발견 💡

"어떤 것을 해보고 싶으신가요?"